Sizning ideal ovqatlanish rejangiz
"Har bir odam uchun alohida yondashuv zarur. Biz sizning hayot tarzingizga mos keladigan ratsion tuzamiz."— Mealorysta mutaxassislari
Mealorysta raqamlarda:
Bizning falsafamiz oddiy
Tahlil qilish
Sizning hayot tarzingiz, maqsadlaringiz va afzalliklaringizni o'rganamiz
Yaratish
Sizga mos keladigan individual ovqatlanish rejasini ishlab chiqamiz
Qo'llab-quvvatlash
Muvaffaqiyat yo'lida doimo yoningizda bo'lamiz
Tayyormisiz? Birinchi qadam juda oddiy - faqat bir necha savol!
Bepul maslahat olishMealorysta qanday ishlaydi
Maqsadingizni aniqlang
Vazn kamaytirish, mushak massasini oshirish, sog'lom turmush tarzi yoki boshqa maqsadlarni tanlang. Biz har qanday ehtiyojni qondira olamiz.
- Vazn nazorati
- Sport natijalari
- Sog'lom hayot tarzi
Rejani oling va kuzating
24 soat ichida individual rejangiz tayyor! Haftalik menyu, retseptlar va xarid ro'yxati bilan birga.
Rejangizda:
Har qanday dieta turi uchun mos
O'simlik dietasi
To'liq o'simlik mahsulotlariga asoslangan muvozanatli ratsion
- • Protein manbalarini almashtirish
- • B12 va temir balansi
- • Har xil va mazali
O'rta dengiz dietasi
Baliq, zeytun moyi va yangi sabzavotlarga asoslangan
- • Yurak sog'liği uchun
- • Omega-3 boyitilgan
- • An'anaviy va ta'mli
Kam karbogidratli
Tez natija olish uchun oqsil va yog'larga asoslangan
- • Tez vazn kamaytirish
- • Qon shakarini nazorat
- • To'yimlilik hissi
Sport dietasi
Jismoniy faollik va mashq uchun maxsus
- • Mashqdan oldin va keyin
- • Mushak tiklanishi
- • Energiya samaradorligi
Oilaviy ratsion
Butun oila uchun muvozanatli va oson tayyorlanadigan
- • Bolalar uchun ham mos
- • Oson retseptlar
- • Iqtisodiy variantlar
Maxsus ehtiyojlar
Allergiya va boshqa cheklovlar uchun
- • Glutensiz variantlar
- • Laktozasiz menuler
- • Boshqa cheklovlar
Mealorysta afzalliklari va narxlar
Asosiy reja
-
Individual ovqatlanish rejasi
-
Haftalik menyu va retseptlar
-
Xarid ro'yxati
-
Onlayn qo'llab-quvvatlash
Premium reja
-
Asosiy reja + hammasi
-
Shaxsiy nutrisionist konsultatsiyasi
-
Video qo'ng'iroq maslahatlar
-
Haftalik progress tahlili
-
24/7 messenger qo'llab-quvvatlash
Pro reja
-
Premium + hammasi
-
Oziq-ovqat yetkazib berish
-
Oshpaz xizmatlari
-
VIP qo'llab-quvvatlash
-
Maxsus tadbirlar va seminarlar
Bepul maslahat oling
Bizning mutaxassis sizning ehtiyojlaringizni tahlil qilib, eng mos rejani taklif qiladi. Birinchi konsultatsiya bepul!
"3 oy ichida 12 kg yo'qotdim va o'zimni juda yaxshi his qilyapman. Mealorysta rejasi juda qulay va ta'mli!"
— Malika, 34 yoshTez-tez so'raladigan savollar
Ratsion qancha vaqt tayyorlanadi?
Ariza topshirgandan keyin 24 soat ichida shaxsiy rejangiz tayyor bo'ladi. Murakkab holatlar uchun 48 soat vaqt ketishi mumkin.
Rejani o'zgartirish mumkinmi?
Albatta! Istalgan vaqtda maqsadlaringiz yoki afzalliklaringiz o'zgarsa, biz rejani bepul yangilashtiramiz.
Mahalliy oziq-ovqatlarga e'tibor berilmiyanmi?
Ha, bizning barcha rejalar O'zbekistonda oson topish mumkin bo'lgan mahsulotlarga asoslangan. Milliy taomlar ham hisobga olinadi.
Natijalar qachon ko'rinadi?
Dastlabki o'zgarishlar 1-2 hafta ichida, aniq natijalar esa 4-6 hafta ichida ko'rinadi. Bu shaxsiy xususiyatlarga bog'liq.
Oilaviy ratsion ham tuzilishi mumkinmi?
Albatta! Butun oila a'zolari uchun umumiy reja yoki har bir kishi uchun alohida ratsion tuzishimiz mumkin.